養生品Ken2023 年 11 月 28 日健康分享 食材:原味優格(或風味優格)配料:各式堅果少量、黑芝麻醬、撒上微量黑糖調配順序:1.將優格至於碗中或廣口杯中2.順序加入配料(配料添加可依個人口味添加食用)實用小撇步:可先品嘗優格的原味後,再加入配料後的不同層次口感。※簡易食用方法達到快速的營養成分,小朋友食用可將堅果搗成顆粒狀更易入口。